1. 1
  2. 2

COACHNING

Coachningens syfte är plocka fram dina resurser och stärka dina förmågor. Att du ska inse att du sitter på en potential som du inte utnyttjat till fullo än. Under coachningsessionerna kommer vi arbeta för att DU ska bli medveten om ditt hinder, det som stör och blockerar, att hitta och förstå nuläget. Sen ska du identifiera ett nytt och önskat läge,  ett läge där du fungerar och mår bra. Sen kommer vi tillsammans genom coachande frågor och mental träning att plocka fram dina resurser som du bär med dig för att komma fram till det nya och önskade läget.

Därför ska du jobba med mig

  • Jag använder coachning kombinerat med mental träning i mina coachningsessioner
  • Jag har själv erfarenheter från idrotten om hur lätt det är att fastna i en negativ spiral
  • Som massageterapeut och licensierad mental tränare har jag god kännedom om sambandet mellan kropp och sinne
  • Jag coachar genom skype, över telefon och personliga träffar, det som passar DIG bäst.

Kundberättelser

Från fiende till en inre kraft!

Vi har alla dom små gubbarna som sitter på våra axlar och intalar oss olika saker. Vi ställer frågor till oss själva, vi intalar oss själva olikasaker. Precis som i fysisk träning pratar man om muskelkontroll och att koppla in rätt muskler vid olika moment,så funkar även huvudet, De gäller att använda dina tankar på rätt sätt.Det är du som bestämmer över dina tankar och är du tex orolig eller rädd så är det troligen någonting du själv har bestämt dig för att vara. Varför då? Att köramotorcykel i 240 km/h och tänka på att kanske bromsarna slutar funka i slutet av denna raksträcka? Tänk om det finns en oljefläck på banan som gör att du halkar omkull. Tänker man så är det helt omöjligt att bli snabb eller ens ha roligt. Eller att stå på starten i en skotertävling och fundera över att föraren bredvid dig står väldigt nära, nästa på din skida. Genom att fokusera på annat eller andra så ger du dig själv inte möjligheten att göra ditt bästa. För att göra ditt allra yttersta så behöver du lägga 100% fokus på dig själv.Inte 70% på dig och 30% på yttre faktorer du ändå inte kan påverka

Jag upplevde detta lite som ett problem innan mitt samarbete med Tobbe. Jag hade väldigt lätt att bli distraherad av andra. Fokuserade mer på vad som är dåligt istället för vad jag vill ha och göra bättre. Att nu kunna styra sitt huvud på ett helt annat sätt än förut gör hela mitt liv enklare. inte bara racingen!

Träna hela kroppen! Inte bara från axlarna och ner!

Robin Warg Ignberg #113

North aster racing